Iedere ondernemer heeft wel eens last van stress. Zeurende klanten, onontkoombare deadlines en een hoge werkdruk. We kennen het allemaal. Maar in hoeverre kunnen we de leiding nemen over de drukte. Zeg bijvoorbeeld eens een keer nee. En als het toch even spannend wordt, hoe kunnen we dan het beste omgaan met stress? Neem een voorbeeld aan deze succesvolle ondernemers (infographic).
Drukte
Iedereen doet het wel eens, zuchtend en kreunend vertellen hoe druk het wel niet is. Maar hoe terecht is dat geklaag?
Is ‘ik heb het te druk’ niet gewoon een te makkelijk excuus om maar geen moeilijke keuzes te hoeven maken. We laten ons leiden door een overvolle mailbox en onze omgeving. Zij bepalen wat je gaat doen, terwijl je eigenlijk zelf die keuze zou moeten maken.
Of is druk zijn het vermijden van zaken die ingewikkeld zijn en veel tijd en energie kosten. Eerlijk is eerlijk het is makkelijker om aan je e-mails te beginnen dan om een groot project aan te pakken.
Kuddegedrag, dat is wat mensen vertonen. Als iedereen het druk heeft dan kun jij natuurlijk niet achterblijven. Hoe wij mensen ons gedragen wordt in grote mate bepaald door wat anderen doen.
Kortom, drukte is iets wat we laten opleggen. Probeer je eigen keuzes te maken, wees geen schaap en ga die moeilijke stappen niet uit de weg.
Stress
En wanneer het werk zich ophoopt, de werkdruk stijgt en het einde van de tunnel niet meer zichtbaar is, dan steekt stress de kop op. Oei, hoe gaan we daar mee om? Een aantal wijze woorden van succesvolle ondernemers:
- Maak het gemakkelijk
- Maak je hoofd leeg
- Bedenk wat echt belangrijk is
- Onderneem actie
- Ga ervoor, schouders eronder en door
- Neem eens pauze
- Werk volgens een schema
Hoe omgaan met stress?
Tijd voor een frisse wind?
TIPS: zakelijke pakketten versturen
Hulp gezocht, zzp’er in je bedrijf
Beweeg jij wel voldoende tijdens het thuiswerken?
