Nederlanders zitten te veel

Nederlanders zitten gemiddeld bijna 9 uur per dag, blijkt uit onderzoek Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Dit komt vooral doordat veel mensen zittend werk hebben. Met gemiddeld 9 uur per dag zitten is Nederland koploper in Europa. Geen enkel ander Europees land zit zo lang per dag.

Verschil hoger en lager opgeleid

Mensen die hoger opgeleid zijn zitten gemiddeld langer dan lageropgeleiden. Dit komt volgens het RIVM omdat lageropgeleiden vaker fysiek werk doen dan hogeropgeleiden. Zij zitten daardoor minder.

Jongeren zitten nog meer

Jongeren tussen 12 en 20 jaar zitten nog meer per dag, gemiddeld zo’n 10 uur. Dit betekent dat zij gemiddeld maar 6 uur per dag bewegen. Dit komt vooral omdat jongeren veel op school zitten, huiswerk maken én daarnaast nog in de vrije tijd op computer, laptop of mobiel zitten.

Hogere kans op diabetes en overgewicht

Volgens deskundigen is lang zitten slecht voor de gezondheid. Zo hebben mensen die langer zitten meer kans op overgewicht, diabetes en hart- en vaatziektes. Mensen met zittend werk wordt daarom geadviseerd om vaker te gaan lopen. Bijvoorbeeld een praatje maken of naar de koffieautomaat te lopen. 

Terug naar overzicht